Kun keho, sydän ja mieli kohtaavat, ei se välttämättä ole vain miellyttävää – Kiipulassa on kokoonnuttu mindfulnessin äärelle jo yli vuosikymmenen ajan
Hiljaisuuden retriitillä ulkomaailmalta sulkeudutaan viideksi päiväksi kokonaan. Ainoa, mitä tapahtuu, tapahtuu omassa itsessä.
Kirsi Mattila ja Monica Åberg ovat viettäneet Kiipulassa osan kesästään mindfullness-retriitillä jo usean vuoden ajan. Kävelymeditaatiota suoritetaan luonnossa, mutta tuolloin ei keskitytä ympäristön havainnointiin, vaan tuntemuksiin omassa kehossa, tässä ja nyt. Kuva: Sanna-Katja Pohjalahti