Illan päätteeksi moni toimii tavalla, joka ajaa salakavalaan väsymyskierteeseen – ”Mahdollisuus akkujen täyteen latautumiseen on nolla prosenttia”, sanoo unilääkäri

Vielä yksi tv-sarja, vielä yksi luku kirjaa. Moni suomalainen sinnittelee hereillä saadakseen omaa aikaa. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, miksi tavasta kannattaa luopua.

Unilääkäri Henri Tuomilehto on tarkka siitä, että hän saa kunnon yöunet. ”Arvostan virkeää oloa niin paljon, että pidän siitä kiinni kynsin ja hampain.”

3.5. 17:00

Kello on jo paljon, ja pitäisi mennä nukkumaan.

Mutta kun ei millään malttaisi. Jospa katsoisi vielä yhden osan tv-sarjaa, lukisi vielä hetken kirjaa tai selaisi vähän kännykkää.

Moni sinnittelee yömyöhään hereillä, vaikka yökukkuminen kostautuu. Kun herätyskello soi, sängystä nousee väsynyt ja yrmeä olento.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Mainos