Kauraa pidetään vatsaystävällisenä viljana, vaikka osalle ihmisistä se aiheuttaa kaikkein eniten vatsavaivoja – Asiantuntija kertoo, mitä kaurasta on syytä tietää
Kauraa on totuttu pitämään vatsaystävällisenä viljana, mutta osa herkkävatsaisista ihmisistä ei pysty käyttämään kauraa missään muodossa.
Moni herkkävatsainen on karsinut ruokavaliostaan vehnän, rukiin ja ohran, mutta syö mielellään vatsalle lempeänä viljana pidettyä kauraa. Yllättävää kyllä, osalla ihmisistä vatsavaivojen aiheuttajaksi saattaakin paljastua nimenomaan kaura. Kauran aiheuttamat oireet eivät ole vakavia, mutta ne ovat usein epämukavia: turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipuja ja liisterimäisiä ulosteita.