8 ruokavalintaa, joilla saat paremmat unet - Elämänmeno - Janakkalan Sanomat

Iltasyömisillä voi olla yllättävä vaikutus uneen – 8 ruokavalintaa, jotka tekevät yöstä paremman

Illalla syöty ruoka voi vaikuttaa paljon siihen, millainen seuraava yö tulee olemaan.

22.2.2020 18:00

Illan aterioilla voi olla paljonkin vaikutusta siihen, miten ihminen nukkuu, sanovat ruotsalaisen Expressen-lehden haastattelemat asiantuntijat.

– Ruokavalinnat voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti nukahdat ja kuinka hyvin nukut, kertoo sisätautien erikoislääkäri Fedon Lindberg.

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Tuoreimmat mainokset