Suomalaisilla on kaapissaan tuttu ihmeaine kuitu - kaura ja ruis hellivät suolistoa, todistaa tuore tutkimus - Elämänmeno - Janakkalan Sanomat

Suomalaisilla on kaapissaan tuttu ihmeaine kuitu - kaura ja ruis hellivät suolistoa, todistaa tuore tutkimus

Kuitu hillitsee painonnousua, alentaa kolesterolia ja hellii suoliston mikrobistoa.

Kaurapuuro ja marjat ovat hyviä kuidun lähteitä.

19.7.2020 7:00

Kuitu hillitsee painonnousua, alentaa kolesterolia ja hellii suoliston mikrobistoa. Uusi tutkimus kertoo, miten ruis ja kaura hyödyttävät kehoa.

Monet pyrkivät laihtumaan ja kohentamaan terveydentilaansa vähentämällä leivän ja muut hiilihydraatit minimiin ruokavaliostaan. Ei kuitenkaan kannattaisi, kertovat kuitua käsittelevät tutkimukset.

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Mainos