Video: Fascial avaa kehonhuollon salat - Elämänmeno - Janakkalan Sanomat

Video: Fascial avaa kehonhuollon salat

Helena Vilen pitää fascial-tunteja sekä Turengissa että Hämeenlinnassa.

18.8.2016 6:00

Uudessa kehonhuoltomuodossa fascialissa tehdään rauhallisessa tahdissa erilaisia liikesarjoja. Näillä tunneilla ei tarvitse hikoilla, sillä ideana on huoltaa kehoa toiminnallisesti.

Jos olkapäässä tuntuu kipuherkkyyttä ja se tuntuu kovalta, lihaskalvoissa ei tapahdu niin sanotusti toimintaa. Fascialissa lihaskalvoja viedään sisäänhengityksellä ääriasentoon ja palautetaan uloshengityksellä.

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Tuoreimmat mainokset