Kevätväsymys on todellinen vaiva – Professori neuvoo tarkkailemaan unirytmiä ja harrastamaan kuntoliikuntaa - Elämänmeno - Janakkalan Sanomat

Kevätväsymys on todellinen vaiva – Professori neuvoo tarkkailemaan unirytmiä ja harrastamaan kuntoliikuntaa

Kevätväsymykseen kuten kaamosväsymykseenkin auttaa myös säännöllinen kuntoliikunta. Se tasaa mielialaa ja parantaa unenlaatua.­

13.3.2019 19:00

Kevään pitäisi olla ihanaa ja virkistävää aikaa. Silti uuvuttaa ja tympäisee. Mistä voi olla kyse?

Kevätväsymys on todellinen ilmiö, sanoo tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL).

Tiedossa ei kuitenkaan ole, kuinka yleistä vaiva on. Kevätväsymys ei koske kaamosväsymystä potevia, joita arvioidaan olevan kolmannes suomalaisista. Heillä olo helpottuu kevään kuluessa.

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Tuoreimmat mainokset