Katso tästä Katrin vinkit istumatyöläisen helppoon taukojumppaan - Elämänmeno - Janakkalan Sanomat

Kipeytyvätkö hartiat, puutuuko peffa? Katso tästä Katrin vinkit istumatyöläisen helppoon taukojumppaan

Terveysliikuntakoordinaattori Katri Manninen neuvoo helpossa taukojumpassa.

22.1.2018 9:12

Istumatyötä tekevälle jumiutuneet hartiat, arka alaselkä ja kireät koivet ovat tuttua kauraa. Mitä olisi tehtävissä, että paikat pysyvät vetreinä?

Terveysliikuntakoordinaattori Katri Mannisella on kerrottavaan hyviä uutisia. Tuntien hikijumppaa työpäivän jälkeen ei enää vaadita, vaan nykysuositusten mukaan parin minuutin jumppa muutaman kerran päivässä ajaa asiansa paremmin kuin hyvin.

Osaston tuoreimmat

Osaston luetuimmat

Luitko jo nämä?

Tuoreimmat mainokset