10 parasta ruoka-ainetta, joilla voit parantaa vastustuskykyäsi

Elimistön immuniteettia voi vahvistaa oikeanlaisella ruokavaliolla. Liitä ruokavalioosi näitä ruokia, jos haluat parantaa vastustuskykyäsi.

Mostphotos
10 parasta ruoka-ainetta, joilla voit parantaa vastustuskykyäsi

Haalea kamomillatee sopii ärtyneiden suun limakalvojen purskutteluun.

Petra Sneck

1. Jalapenot

Jalapenojen tulisuus on peräisin kapsaisiinista, jolla on tulehdusta vähentävä vaikutus. Tutkimusten mukaan jalapenojen syöminen voi vähentää muun muassa niveltulehduksen oireita. Kapsaisiini myös vauhdittaa aineenvaihduntaa. 2. Sitrushedelmät


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Janakkalan Sanomat tästä.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio