Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Harrastukset voivat edistää terveyttä ja hyvinvointia

Kesän vaihtuessa syksyyn alkaa myös uusi harrastuskausi. Parhaimmillaan harrastukset toimivat hyvänä vastapainona arjelle. Janakkalassa harrastusmahdollisuuksia riittää. Lauantaisessa Janakkala harrastaa -tapahtumassa noin parikymmentä seuraa esitteli paikallista harrastus- ja yhdistystoimintaa. Tämän lisäksi Vanajaveden Opisto aloittaa uusia kursseja Janakkalassa syksyn aikana. Liikunnan terveysvaikutukset ovat kaikille tiedossa, mutta tutkimusten mukaan myös muut harrastukset ylläpitävät terveyttä. Kyse voi olla lukemisesta, soittamisesta tai vaikkapa teatterista. Tärkeän harrastuksen parissa vietetty aika voi auttaa unohtamaan arjen kiireet ja tällöin mieli saa levätä. Harrastukset tuovat myös vaihtelevaa sisältöä arjen rutiineihin. Monissa harrastuksissa on lisänä sosiaalinen kanssakäyminen, jolla on myös suuri merkitys hyvinvoinnille. Yksinäisyydestä puhutaan Suomessa jo kansantautina. Onkin tärkeää, että löytyy matalan kynnyksen keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Harrastukset ovat yksi hyvä tapa tuoda samanhenkisiä ihmisiä yhteen. Ennen vuodenajan vaihtumista voisi olla sopiva hetki pysähtyä tarkastelemaan, miltä loppuvuosi oikein näyttää. Uusi harrastus voisi tuoda energiaa pimenevään syksyyn.