Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live Verotiedot

Päiväkodista pelikentille – Maija Vainiosta Tervakosken Padon fysiikkavalmentaja

Tervakosken Pato on tehnyt sopimuksen fysiikkavalmennuksesta paikallisen yrityksen, AiMoven, kanssa. AiMoven takana on liikunta-alan yrittäjä, personal trainer ja valmentaja Maija Vainio , joka on toiminut jo useamman vuoden ajan Padon kanssa yhteistyössä valmennusten ja jumppien muodossa. – Periaatteessa mikään muu ei muutu kuin se, että nyt olen koko seuran käytettävissä, Vainio tuumaa. Vainion nimitys seuran viralliseksi fysiikkavalmentajaksi mahdollistaa kaikille joukkueille fysiikka- ja liikkuvuusvalmennuksen hyödyntämisen, sekä tarvittaessa yksilöllisen valmennuksen pelaajan tarpeisiin ja tavoitteisiin nähden. – Fysiikkavalmennuksessa keskitytään monipuolisesti yksilön rakenteeseen ja sen vahvistamiseen muun muassa voima-, nopeus-, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteiden avulla, Vainio listaa. Vainio on toiminut Padon -05 poikien fysiikkavalmentajana viimeiset kaksi vuotta, ja valmentaa tällä hetkellä myös miesten edustusjoukkuetta fysiikan ja liikkuvuuden osa-alueilla. Fysiikka- ja liikkuvuusvalmennuksen hyödyt ovat kiistattomat pelaajien iästä ja toiminnan tasosta riippumatta. Tästä kielii myös kahden viime vuoden ajan Vainion valmennuksessa olleen 05 –ikäluokan poikien futsal -menestys; kaksi vuotta ja kaksi piirinmestaruutta. Lastentarhaopettajasta personal traineriksi Yrityskentällä Vainio on vielä uusi kasvo. Vaikka hän perusti AiMoven vasta viime syyskuussa, takana on kuitenkin jo useampi kilometri töitä hyvinvoinnin ja liikunnan parissa. Päätöikseen lastentarhaopettajana toiminut Vainio on aina ollut innostunut liikunnasta. Kaksitoista vuotta sitten liikunta tuli osaksi naisen arkea myös töiden saralla. – Aloin tuuraamaan ryhmäliikuntatunteja ja hetkeä myöhemmin huomasin olevani täyspäiväinen ohjaaja, hän nauraa. Samoihin aikoihin hän aloitti myös personal trainer -opinnot. – Ajattelin silloin, että tuskin ikinä työskentelisin pt:nä. Halusin ammattitaitoa ja pohjaa liikunnanohjaustyöhöni sekä omaan treeniini. Valmistuttuani kyselyjä valmennuksiin ja saliohjelmien tekoon tuli kuitenkin paljon, ja huomasin nauttivani työstä suunnattomasti ja olevani siinä hyvä, Vainio muistelee. – Siitä se sitten lähti vähän paisumaan ja nyt teen sitä päätyökseni, hän nauraa. Ajatus oman yrityksen perustamisesta oli kytenyt naisen mielessä jo pidemmän aikaa. Viime syksynä ajatukselle avautui oiva tilaisuus, kun Fit Tervakoski haki personal trainer yrittäjää. – Ajoitus tuntui oikealta, Vainio toteaa. Tällä hetkellä Vainio vetää Padon fysiikkatreenien lisäksi muun muassa ryhmäliikuntatunteja ja yksiövalmennuksia. –Töitä on riittänyt. Tällä hetkellä haastavinta on varmasti kaiken mahduttaminen aikatauluun, hän iloitsee.