Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Laurinmäen telttakylä, tentsile, riippumatto vai laavu? –  janakkalalainen eräopas antaa vinkit Nuku yö ulkona -haasteeseen

Elokuun lopulla on taas yö, jonka Suomen Latu haastaa ihmiset nukkumaan ulkona. Se on myös Suomen luonnon päivä. Sitä vietetään 29. elokuuta. Janakkalalainen eräopas Erja Niemelä kertoo, että kesän luonnossa nukkumisen trendiväline on selkeästi ollut tentsile. Se on kolmen puun väliin kiinnitettävä kangas, jossa retkeilijä voi nukkua haluamallaan korkeudella. Kankaan päälle saa kiinnitettyä teltan, jolloin majoitus on jotain puumajan ja riippumaton välimaastosta. – Yritin itsekin hankkia pari tentsileä täksi kesäksi, mutta ne olivat loppuneet maahantuojalta, Niemelä kertoo. Riippumatto ei sovi rauhattomalle Toinen trendiväline on riippumatto. Sitä ei kannata Niemelän mukaan lähteä suin päin ostamaan. – Itse olen niin rauhaton nukkuja, että haluan kääntyillä yön aikana. Tällaiselle ihmiselle riippumatto ei ole paras ratkaisu, Niemelä sanoo. Hän vinkkaa, että jos joku haluaa kokeilla riippumattoa esimerkiksi Nuku yö ulkona -tempauksen aikana, häneltä voi sellaisen lainata pientä maksua vastaan. Niemelä liputtaa laavupressun puolesta. Se on nopea ja helppo koota, ja pressun alla on mukavasti tilaa oleilla, vaikka sää olisi kehnompikin. Telttakylässä saa nukkumisseuraa Mikäli ulkona yöpyminen ei ole tuttua puuhaa, Niemelä ehdottaa hakeutumaan toisten ulkona yöpyjien seuraan. Laurinmäen museoalueelle järjestetään Nuku yö ulkona -tempauksen ajaksi alue, johon halukkaat voivat pystyttää telttakylän. Illan aikana on musiikkiesitys ja arkeologiluento. Keltainen talo järjestää aamupalaa. Alueella ei normaalisti saa telttailla. Ei ole häpeä hankkia halpaa Varustekilpailuun ei ole tarpeen lähteä. Yhden yön takia ei ole häpeä hankkia halpaa makuupussia Prismasta. Se ajaa asiansa. – Lämmintä, mielellään villavaatetta mukaan, niin hyvin pärjää, Niemelä sanoo. Välineitä voi myös vuokrata tai etsiä käytettynä. Hän kehottaa katsomaan huolella oman makuupussin lämpötilasuositukset. Erityisesti merkinnät ”comfort” ja ”extreme”. – Extreme-lämpötila on se, jossa ihminen juuri ja juuri säilyy hengissä. Jos pussin extreme-merkintä on – 25 astetta, sillä ei todellakaan voi yöpyä niin kovassa pakkasessa, Niemelä kertoo. Comfort-lämpötila on hyvä aloittelijoille. Naiset tarvitsevat hieman miehiä paremmin lämpöä eristävän makuupussin. Siinä missä mies pärjää – 5 asteen makuupussilla, olisi naisella hyvä olla – 10 astetta kestävä pussi. – Miesten lihasmassa tuottaa enemmän lämpöä ja aineenvaihdunta on erilainen, Niemelä sanoo. Makuupussien luokittelussa on vielä kolmas luokka, limit, jolla keskiverto mies nukkuu yön palelematta. Makuupussiin ei saa vetäytyä illalla viluissaan. Ennen nukkumaanmenoa on hyvä tehdä kunnon hyppely, jotta veri alkaa kiertää, ja lisäksi syödä kunnon iltapala. Niemelän mukaan ryynimakkara on erinomainen vaihtoehto. – Kun puhutaan yhdestä yöstä, ryynimakkara sisältää tiiviissä paketissa kaiken tarvittavan rasvan, proteiinin ja hiilihydraatin, Niemelä sanoo. Lisukkeeksi voi varata voileipiä ja teetä. Mikäli iltatankkaus on jäänyt vajaaksi, paleleminen iskee yleensä aamuyön tunteina. Silloin ei saa jäädä paikoilleen, vaan pitää nousta ylös pussista liikkumaan ja hakemaan lisää lämpöä lihaksiin. Jos mukana on trangia, voi jälkiruoalla vähän hifistellä. – Leipäjuusto pannulle, reunoille kermaa ja mättäästä tuoreet mustikat, Niemelä antaa reseptiksi. Moni retkeilijä tuntee myös voikahvin. Kahviin lisätyllä voilla saa helposti lisäenergiaa. Anna silmien nähdä pimeys Metsä on aina ollut suomalaisille turvapaikka. Niemelä muistuttaa ottamaan mukaan otsalampun, mutta se kannattaa välillä myös sammuttaa. Silmältä kestää puolisen tuntia sopeutua pimeään. – Kannattaa kuunnella ja katsella pimeyttä. Maailma näyttää ihan erilaiselta ja tähdet loistavat erityisen kirkkaasti, Niemelä sanoo. EDIT 27.7. klo 9.53: Korjattu jutussa ollut virheellinen päivämäärä. Suomen luonnon päivää vietetään 29. elokuuta, ei 29. heinäkuuta, kuten jutussa kerrottiin.