Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Janan juoksukoulu aloittaa huhtikuussa Turengissa

Janakkalan Jana yleisurheilu järjestää yhdessä Mehiläisen kanssa keväällä juoksukoulun. Juoksukoulu on neljän kokoontumiskerran paketti, jonka avulla pääsee tutustumaan juoksemiseen harrastuksena. Jokainen kokoontumiskerta muodostuu luennosta ja käytännön harjoittelusta. Koulun aikana opetellaan harjoittelemaan oikein, treenataan oikeaa juoksutekniikkaa ja saadaan henkilökohtaista palautetta. Kokoontumiskertojen aikana perehdytään myös juoksijan kehonhuoltoon ja palautumiseen. Kouluun osallistuvalta ei vaadita aikaisempaa harrastustaustaa, vaan tarkoituksena on tarjota virikkeitä juoksuharrastuksen ja kuntoilun aloittamiseen. Jos juoksukoulun aloittaa kylmiltään tai taustalla on perussairaus tai ylipainoa, lääkärintarkastusta suositellaan ennen harjoittelun aloittamista. Juoksukoulu kokoontuu tiistai-iltaisin 25. huhtikuuta –16. toukokuuta Kuumolatalolla, Kuumolantie 11, Turengissa. Janan juoksukoulussa valmentajana toimii Jarmo Väisänen . Juoksukoulun jälkeen voi jatkaa harjoittelua itsenäisesti tai liittyä mukaan Janan juoksuklubiin. - Juoksuklubi toimii ympärivuotisesti ja jokaiselle klubilaiselle tehdään viikoittainen harjoitusohjelma kattamaan koko vuoden. Harjoitusohjelma tehdään klubilaisen omien tavoitteiden ja ajankäyttömahdollisuuksien mukaan, Jarmo Väisänen kertoo. Juoksukouluun tulee ilmoittautua viimeistään 22. huhtikuuta Janakkalan Jana yleisurheilun (www.janakkalanjana.info) verkkosivujen kautta. Nettiosoitteesta löytyvät myös hintatiedot ja lisätietoa juoksukoulusta. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä ilmoittautujaa.