Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Grammat ratkaisivat taistelun painonpudotuksessa

- Pitäisikö hakea pitsat tämän jälkeen? Huumori lensi Tervan suurin pudottaja 2016 viimeisessä punnituksessa. Syytä olikin hymyyn ja osallistujien sopi nostaa rinta rottingille, sillä kymmenen viikon ohjattu treeni- ja ravinto-ohjelma oli viimein purkissa. Painonpudottajien elämänmuutos ei varmasti jää tähän. Osallistujat puhuvat glögin ääressä, kuinka olo on energisempi ja miten he aikovat jatkaa terveellisempää elämäntapaa. - Nyt on kyllä todella hyvät fiilikset. Tämä on ollut todella hieno homma ja me ollaan saatu hyviä tuloksia. Loppuvaiheessa tehtiin jo ihan erilaisia treenejä, 1st Gym -kuntosaliyrittäjä Timo Kivelä iloitsee. Tervakoskelainen Erno Juote ei malttanut olla menemättä treenaamaan oman loppupunnituksensa jälkeen. Kymmenen viikon aikana hän pudotti painoa kahdeksan kiloa. - Puoleen väliin saakka meni ihan hyvin. Sitten ei mennyt enää niin hyvin ruokavalion osalta. Siinä oli hankala pysyä. Olen kuitenkin ihan tyytyväinen tähän saavutukseen. Painonpudotukseni on vasta alussa, Juote totesi ja siirtyi salin puolelle, muiden jäätyä jännittämään kilpailun lopputulosta. Viidennen viikon puolivälipunnituksessa tervakoskelainen Olli Helminen otti johtoaseman kisassa. Tämä antoi pontta toiseksi sijoittuneelle Ville Vainikalle . - Ville totesi laittavansa sellaisen vaihteen silmään, että oksat pois, Helminen naurahti. Miehet pitivät loppuun asti toisiltaan salassa painonpudotustuloksensa. Odotettavissa kuitenkin oli, että miehet sijoittuisivat suurimpien pudottajien kärkeen. - Kyllähän tätä tehdään vain itseään varten. Minulla oli tavoitteet ennen kuin kisa alkoi. Äsken kun kävin vaa’alla, niin tavoite oli saavutettu grammalleen. Olen erittäin tyytyväinen ja sain motivaatiota kropan muokkaukseen, Helminen totesi Riittävän painonpudotuksen jälkeen miehet aikovat siirtyä rasvanpoltosta lihasten kasvattamiseen. - Ryhmäläisten kunnon nousu on ollut huikeaa ja nyt näkee jo todella suuria muodonmuutoksia. Tästä tulee järjettömän hyvä fiilis itsellekin, kun pääsee jeesaamaan, Kivelä kuvaili. Kun kaikki osallistujat olivat käyneet vaa’alla, oli aika julkistaa kolme suurinta pudottajaa. Kolmanneksi sijoittui Satu Kuikka , joka oli pudottanut lähtöpainostaan 12,5 prosenttia. Jännitys tiivistyi kilpakumppaneiden välillä. Lopputulokseksi selvisi sama asetelma kuin puolivälipunnituksessa. Vainikka sijoittui toiseksi ja Helminen nappasi Tervan suurin pudottaja 2016 -tittelin. Vainikka pudotti painostaan 17,1 prosenttia, kun Helminen pudotti 20,9 prosenttia. Kilogrammoissa pudotetut lukemat erosivat todella vähän toisistaan. Helmiseltä oli lähtenyt painoa tasan 20 kiloa, kun Vainikalta oli lähtenyt 19,9 kiloa. - Ei tähän tulokseen voi olla kuin tyytyväinen. Tästä sitten eteenpäin. Timppa toimii jatkossakin personal trainerinani, Vainikka hymyili. Ensimmäistä kertaa järjestetty Tervan suurin pudottaja ei jää viimeiseksi. Maaliskuussa 1st Gym -kuntosalilla starttaa Tervan suurin pudottaja 2017 – Kesäksi kuntoon. - Minun oli pakko laittaa hyvissä ajoin ilmoitus uudesta kaudesta, sillä kyselyjä ja ilmoittautumisia tuli jo ennen mainostusta, Kivelä totesi tyytyväisenä.