Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Ryhmäliikuntaa Kuumola-coctailin vauhdissa

Jos ryhmäliikunnan kipinä ei vielä ole syttynyt, tältä tarjottimelta voi valita mieleisensä: Kuumola-coctail on viiden kerran tehopaketti, joka perehdyttää ryhmäliikuntaan. Coctail sopii vasta-alkajille, mutta antaa kokeneemmallekin lisäpotkua. Jokaisella treenikerralla liikutaan ensin 45 minuuttia. Tämän lisäksi on varattu noin 15 minuuttia intensiiviperehtymiseen, jossa aiheina ovat muun muassa tavoiteasettelu, kunnon osatekijät ja ratkaisukeskeinen ajattelu. Liikunnallisessa osuudessa tutustutaan ryhmäliikunnan perusaskeleisiin, kahvakuulaan, zumbaan, step-askellukseen ja kuntosaliharjoitteluun. Kurssin jälkeen voi helposti jatkaa Kuumolassa sen lajin ryhmässä, joka miellytti. Kuumola-coctail pidetään Kuumolatalolla 10. tammikuuta alkaen tiistaisin kello 16.30. Lisätietoja ja ilmoittautuminen löytyy osoitteesta janakkalanjana.fi