Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Janan juoksukoulu on varma kevään merkki – Tänä vuonna se tosin starttaa kesäkuussa

Janakkalan Janan järjestää tulevana kesänä juoksukoulun, jossa kaikilla on mahdollisuus tutustua juoksemiseen harrastuksena ja oppia harjoittelemaan oikein. Luentojen lisäksi juoksukoulussa harjoitellaan oikeanlaista juoksutekniikkaa ja saadaan henkilökohtaista palautetta. Kurssin aikana annetaan vinkkejä tekniikkaharjoitusten lisäksi myös lihaskuntoon ja venyttelyyn, sekä siihen, miten harjoittelun saa pidettyä monipuolisena. Kouluun osallistuvalta ei vaadita aikaisempaa harrastustaustaa, vaan tarkoituksena on tarjota virikkeitä juoksuharrastuksen ja kuntoilun aloittamiseen. Juoksukouluun voi liittää myös lisämaksusta tasotestin juoksumatolla sekä henkilökohtaisen harjoitusohjelman kahdeksi kuukaudeksi. Juoksukoulu kokoontuu Kuumolatalolla Turengissa viisi kertaa tiistai-iltaisin 2. kesäkuuta alkaen. Luennon jälkeen seuraa käytännön harjoittelua, joten paikalle kannattaa tulla juoksuvarusteissa. Valmentajana juoksukoulussa toimii Jarmo Väisänen . Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä ilmoittautunutta. Ilmoittautuminen Janakkalan Jana yleisurheilun nettisivujen kautta toukokuun loppuun mennessä.