Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Tervakosken päiväkotilasten syysolympialaisten lajeina olivat myös mindfulness ja jooga

Tervakosken urheilukentällä kävi keskiviikkoaamuna vilinä ja tunnelma oli malttamaton. Tervakoskella vietettiin päiväkotilasten syysolympialaisia. Samassa yhteydessä Porttilantien, Ketunkolon ja Piikkuniitun päiväkotien johtaja Johanna Jalli-Karimäki julisti päiväkotirauhan. Näiden kolmen päiväkodin lisäksi Tervakosken urheilukentälle oli kutsuttu myös kunnallisia perhepäivähoitajia hoitolapsineen. Aikuiset ohjailivat innokkaita, omasta ryhmästään harhailevia pikkuihmisiä takaisin omiensa joukkoon. Toisaalta kiinnitettiin tarralenkkareiden läppiä tiukemmalle ja suljettiin takkien vetoketjuja. Malttamattomimmat hyppelehtivät ja pomppivat tai pitivät keskenään pientä nyrkkeilykisaa. Jalli-Karimäki toivotti väen tervetulleeksi. –Näissä olympialaisissa jokainen selviytyy voittajaksi. Itsensä voittajaksi, Jalli-Karimäki lupasi. Ennen kisailua pidetään kuitenkin päiväkotirauhanjulistus, johon hän toivoi kaikkien paikalla olevien osallistuvan. Julistus on pieni osa päivää, mutta erityisen tärkeä, sillä siinä jokainen lupaa pitää yllä rauhaa, jolloin kaikilla on hyvä olla päivähoidon aikana. –Huomioin toiset ja olen ystävällinen, odotan puheenvuoroa ja pyrin puhumaan rauhallisesti. Osaan sanoa kiitos, ole hyvä ja anteeksi. Siivoan jälkeni ja pyrin auttamaan muita, Jalli-Karimäki lausui edeltä ja lapset ja henkilökunta toistivat sanat perässä. Juttu jatkuu kuvan jälkeen. Rauhan julistuksen jälkeen vuorossa oli yllätysvieras. Pienestä kentän laidalla olevasta huoltokopista astui ulos lasten suureksi hämmästyksesi ja iloksi iso Puuhanalle. Miten ihmeessä nalle voi olla tänään täällä kentällä, jos Puuhamaa on jo kiinni? Yllätysvieras aiheutti ilon kiljahduksia yleisössä. Kun Puuhanallen kanssa oli vedetty aamujumpat, oli aika hajaantua ryhmittäin kentälle muodostettuihin tehtävärasteille. Marja Erkkilä oli paikalla kolmen hoitolapsensa Kaarlen , Aapelin ja Ellin kanssa. Erkkilä on kunnallinen perhepäivähoitaja ja hän kertoo tekevänsä lasten kanssa paljon liikunnallisia juttuja. –Lapset tykkäävät tällaisesta päivästä hirveän paljon. Nämä lapset tykkäävät muutenkin liikkua. Lapset pelaavat mielellään säbää, jalkapalloa, juoksevat, hyppivät trampoliinilla. Erkkilä kertoo myös retkeilevänsä lasten kanssa metsässä ja he käyvät kerran viikossa tarhalla jumpassa yhdessä muiden perhepäivähoitajien kanssa. Liikunnan riemun lisäksi tarjolla oli rauhoittumisharjoituksia Urheilukentän toisella laidalla löytyi myös kaksi pistettä, joissa toisessa oli tarjolla joogaa ja toisessa mindfulness-rauhoittumishetki. –Mindfulness ja jooga ovat hienoja uusia juttuja päiväkotimaailmassa. Siinä keskitytään olemiseen ja rauhoitutaan hetkeksi, Jalli-Karimäki kertoi. Näitä rauhoittumishetkiä on pidetty Jalli-Karimäen johtamissa päiväkodeissa viime keväästä lähtien, kun kaksi ohjaajaa Tiina Vainio ja Mia Rikkonen alkoivat niitä ryhmissä vetää. Juttu jatkuu kuvan jälkeen. Kettukallion päiväkodin lastenhoitaja Mia Rikkonen kävi lasten joogaohjaajakurssin viime keväänä ja hän on vetänyt päiväkotilapsille pidempiä ja lyhyempiä joogahetkiä tilanteiden mukaan. Lapsille voi olla Rikkosen mukaan aluksi hämmentävää, kun joogahetkessä on tarkoitus rauhoittua, olla puhumatta ja tarkkailla itseään. –Lapset haluavat lähteä vuoropuheluun. Normaalistihan me aikuiset lähdemme kuuntelemaan lasta ja vastaamaan lapsen kysymyksiin. Tässä on toisin ja se voi olla haastavaa, samoin paikallaolo voi olla hankalaa joillekin. Itsekin olen hämmästynyt, miten hyvin lapset hetkeen kuitenkin rauhoittuvat, Rikkonen kertoi. Juttu jatkuu kuvien jälkeen. Varsinkin niiden ryhmien kohdalla, joille hän oli ehtinyt keväällä vetää useamman kerran joogahetkiä, hän näki jo eron lasten rauhoittumiskyvyssä. –Kun joogahetket käyvät tutuksi, niin lapset tietävät, mitä odottaa. Pidemmässä hetkessä on mukana joogasatu ja kun tehdään useamman kerran samaa satua, se on lapsista kivaa ja he osaavat rentoutua nopeammin. Koska elämä on jo päiväkoti-ikäisilläkin hektistä, ovat tällaiset rauhoittumishetket Rikkosen mukaan heillekin tärkeitä. Jooga tukee rauhoittumista, keskittymistä ja itsetuntemusta ja antaa eväitä tulevia vuosia varten.