Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Kolumni: Olet kuitenkin huono ihminen

Elämästä tiedetään nykyisin valtavan paljon. Tutkimus toisensa perään kerrotaan, mikä on meille hyväksi ja mikä ei. Yleensä nämä jutut ovat vielä luetuimpien joukossa. Siksi tuntuu erikoiselta, miten terveellisesti eläminen koetaan niin hankalaksi ja toisinaan jopa mahdottomaksi. Syö vähemmän kuin kulutat. Älä kuitenkaan kuluta siten, että se vie aikaa perheeltä, työltä tai unelta. Jos liikunta tuntuu haastavalta, niin aina on se vaihtoehto, että syö mitä vaan kunhan se on hyvää, terveellistä ja ympäristövaikutuksiltaan mahdollisimman neutraalia. Kun syödään hyvin, kehon entsyymit pysyvät tasapainossa ja mieli pysyy virkeänä. Hyvää on helppo syödä, nuo muut ovat vähän ”fifty-sixty”. Liiku, niin mieli lepää ja kroppa tekee työtä. Lihaksisto ja jäsenet vahvistuvat, kuona poistuu ja mieli kirkastuu. Kenen tehtävä on liikuttaa meitä? Toimitiloja ja palveluita voi tarjota niin julkiset, yksityiset ja yhteisölliset toimijat. Näin on hyvä, laaja kirjo järjestäjistä tarjoaa vaihtelua. Mikä tulee esimerkiksi kunnalliseen sektoriin, mielestäni sen tehtävä on toimia mahdollistajana. Suuren budjetin liikuntapaikkasatsaukset ovat usein liian kova pala yksityisille ja yhteisöllisille toimijoille, päätöksentekijöiden on nähtävä koko kuva ja hyödyt, joita liikunta tuo ihmisille ja sitä kautta koko kunnalle. Voisi kuvitella, että mitä helpommaksi terveellinen elämä tehdään, sitä useammin ihminen tekee terveellisiä valintoja ja voisimme huomattavasti paremmin. Emme voi kuitenkaan syyttää ketään muuta kuin itseämme epäterveellisistä valinnoistamme. Ihmisyyteen kuuluu tietynlainen epäonnistuminen ja vähintään satunnainen mielen köyhyys. Muutaman kerran vuodessa tuntuu hyvältä idealta lähteä kolmen päivän irtiotolle vaikkapa festareille sillä ajatuksella, että huomenna on parempi ihminen. Seuraavana viikkona ajatus ”ei enää ikinä” lienee useille meistä tuttu. Terveellinen elämä ja elämäntavat eivät välttämättä tarkoita, että henkilö olisi tikissä kuin tiikeri ja joisi joka aamu spirulinapirtelöä. Kyse on tasapainosta ja siitä, että ihminen on onnellinen. Emme ole tulleet tänne kurjuutta maksimoimaan vaan elämään. Tämä kaikille niille, jotka tuskailevat tulevan bikinikauden kanssa. Itse odottelen kesää 2035.