Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live Verotiedot

Janan suosittu äijätreeni saa jälleen jatkoa

Janakkalan Jana yleisurheilun suosiota niittänyt äijätreeni jatkaa toimintaansa Tervakoskella ja Turengissa. Turengin ryhmä kokoontuu Leppäkosken koululla tiistaisin kello 18.30–19.30. Tervakoskella treenataan alakoululla maanantaisin kello 20–21. Miesten oma treeni koostuu eri joukkuelajien peleistä vertaisohjaajan johdolla sekä ohjatuista demotreeneistä, joissa pääsee kokeilemaan esimerkiksi kahvakuulaa, crossfit-tyylistä kiertoharjoittelua. Lisäksi jaossa on opastusta lihaskuntoharjoitteluun. Demotreeneistä vastaavat Janan koulutetut valmentajat. Tervakoskella ei järjestetä demotreenejä. Harjoitukset on suunnattu kaiken ikäisille ja kokoisille miehille. Mukaan voi tulla, vaikka viime treenistä olisi jo aikaa ja etureppuakin löytyisi omasta takaa. Tärkeintä on, että intoa uuden kokeilemiseen ja vanhojen taitojen vetristelyyn löytyy. Lisätietoja äijätreenistä saa ja ilmoittautuminen tapahtuu Jana yleisurheilun nettisivujen (www.janakkalanjana.info) kautta. Ryhmiin mahtuu mukaan 15 nopeinta äijää. Molemmat ryhmät aloittavat toimintansa lokakuun toisella viikolla.