Urheilu

Päivitetty 5.1. 15:42, julkaistu 5.1. 15:40

Maratonkoulu alkaa talvikelillä

Lähetä palautetta toimittajalle


Janakkalan Jana yleisurheilu järjestää jo kolmannen maratonkoulun, jossa opetetaan halukkaat juoksemaan oikein. Maratonkoulun luennoilla saa lisäksi tietoa harjoittelusta ja sen tukitoimista.

Tammikuu on sopivaa aikaa aloittaa juoksuharjoittelu, eikä talvikeleillä juokseminen ole niin työlästä kuin saattaisi luulla.

– Kaikki lähtee kerrospukeutumisesta. Lisäksi oikein valitut lenkkarit helpottavat juoksemista. Vaatetta on tarpeeksi päällä, kun ennen juoksemaan lähtemistä on pikkuisen vilu, maratonkoulun vetäjä Jari Kataja kertoo.

Suomen Urheiluliiton virallinen maratonkoulu kokoontuu yhteensä 14 kertaa harjoituksiin tai luennoille ja lisäksi ohjelmaan kuuluvat viikoittaiset yhteislenkit Janan juoksuklubin kanssa. Juoksijoiden valmentajina toimivat Janan ammattivalmentajat Jari Kataja (VAT) ja Elisa Hakamäki (LPT).

Maratonkoulu aloittaa 18. tammikuuta Turengissa. Mukaan otetaan 20 ensiksi ilmoittautunutta. Sähköinen ilmoittautumislomake ja lisätietoa löytyvät osoitteesta www.janakkalanjana.info.


AVAINSANAT: maratonkoulu

Kirjoita kommentti

Ohjeet: Voit aloittaa keskustelun ja jättää kommentin kirjautumatta palveluun. Ylläpitäjä varaa oikeuden poistaa asiattomat ja lainvastaiset kommentit.

Kommentti

LISÄÄ UUTISIA

  1. Naplurock löysi bändit

    KULMILTA KUULUU 26.7. 14:43 00

  2. Aidon ja kestävän musiikin puolesta

    KULMILTA KUULUU 28.7. 10:17 30

  3. Firmafutiksen suosio kasvaa

    UUTISET 24.7. 15:22 00

  4. Janan naisille pinna Tahkolta

    URHEILU 27.7. 13:14 00

  5. Kyllä kelpaa polskia

    UUTISET 28.7. 11:42 00

  6. Työttömyys lisääntyy yhä

    UUTISET 28.7. 11:35 00

  7. Virus aiheuttaa aivokalvontulehdusta

    UUTISET 28.7. 09:12 00

  8. Mitalisaalista Häme Gameseista

    URHEILU 27.7. 13:01 00

  9. Janan yleisurheilijoille 22 piirinmestaruusmitalia

    URHEILU 27.7. 13:02 00

  10. Pato haki riemuisan vierasvoiton

    URHEILU 26.7. 10:56 00

  1. Aidon ja kestävän musiikin puolesta

    KULMILTA KUULUU 28.7. 10:17 30

  2. Janan Heinoselle kauden kärkitulos viisiottelussa

    URHEILU 16.2. 14:56 110

  3. Tunteet lämpiminä Urbansin pelissä

    URHEILU 3.3. 09:09 60

  4. SPS:n lehtiperhe kasvaa

    UUTISET 15.3. 10:40 70

  5. SC Urbans päätti kautensa voittoon

    URHEILU 16.3. 16:00 80

  6. Janalaisille neljä piirinmestaruutta

    URHEILU 24.3. 07:50 60

  7. Nuorukainen iski naisia

    UUTISET 6.4. 15:49 242

  8. Laurin ladulla useita lenkkejä

    URHEILU 9.2. 13:29 90

  9. Kissanpäivät, Kui Siistii!, Joulunavaus, kiinnostaako?

    KULMILTA KUULUU 16.3. 15:39 80

  1. Symppispytyn kausikiinnitys Paini-Ilvekselle

    URHEILU 14.12. 10:13 262

  2. Aidon ja kestävän musiikin puolesta

    KULMILTA KUULUU 28.7. 10:17 30

  3. Laurin lapasiin kudottiin lämpöä ja läheisyyttä

    KULMILTA KUULUU 16.3. 13:03 381

  4. Väkiluku edelleen kasvussa

    UUTISET 1.12. 14:25 130

  5. Tanttala ja Mallinkainen tuumivat vesijohtoa

    UUTISET 7.1. 10:29 120

  6. Rokotukseen pääsee ajan varaamalla

    UUTISET 13.1. 14:07 160

  7. Liikennemerkit nurin

    UUTISET 18.1. 10:05 90

  8. SC Urbansille makoisa voitto

    URHEILU 9.3. 16:22 70

  9. Toiminnan vuosi Mallinkaisilla

    KULMILTA KUULUU 24.3. 08:22 110

  10. Viralan leirialueelle vuokralaiset

    UUTISET 31.3. 11:33 60

  1. Laurin lapasiin kudottiin lämpöä ja läheisyyttä

    KULMILTA KUULUU 16.3. 13:03 381

  2. Symppispytyn kausikiinnitys Paini-Ilvekselle

    URHEILU 14.12. 10:13 262

  3. Sumutin ja puukko aseina Tervakoskella

    UUTISET 31.3. 12:14 271

  4. Tolkuton jono tarkastukseen

    UUTISET 9.4. 14:08 211

  5. Hölmöläiset viisailevat kesäteatterissa

    KULMILTA KUULUU 9.3. 11:51 232

  6. Kyläkoulut kamppailevat

    UUTISET 1.4. 10:24 361

  7. Kui siistii! tuo kesän ja vie kohti Kissanpäiviä

    KULMILTA KUULUU 6.4. 12:27 231

  8. Nuorukainen iski naisia

    UUTISET 6.4. 15:49 242

  9. Tervakoskelta kadonnutta Millaa etsitään

    UUTISET 24.5. 15:43 122

  10. Suruton-yhdistys rantahommiin

    KULMILTA KUULUU 16.3. 15:16 192

  1. Aidon ja kestävän musiikin puolesta

    KULMILTA KUULUU 28.7. 10:17 3 0 53

  2. Naplurock löysi bändit

    KULMILTA KUULUU 26.7. 14:43 0 0 20

  3. Suruton-yhdistys rantahommiin

    KULMILTA KUULUU 16.3. 15:16 19 2 19

  4. Ranta sai kävijänsä takaisin

    UUTISET 22.7. 16:06 1 0 17

  5. Hölmöläiset viisailevat kesäteatterissa

    KULMILTA KUULUU 9.3. 11:51 23 2 15

  6. Virus aiheuttaa aivokalvontulehdusta

    UUTISET 28.7. 09:12 0 0 15

  7. Firmafutiksen suosio kasvaa

    UUTISET 24.7. 15:22 0 0 12

  8. Tervakoskelta kadonnutta Millaa etsitään

    UUTISET 24.5. 15:43 12 2 11

  9. Kyllä kelpaa polskia

    UUTISET 28.7. 11:42 0 0 10

  10. Tolkuton jono tarkastukseen

    UUTISET 9.4. 14:08 21 1 9

www.autotalli.com www.etuovi.com www.mikko.fi www.mascus.fi www.vuokraovi.com www.monster.fi
Tämän alueen uusin tarjonta:
Janakkalan Sanomat, Harvialantie 7 A, 2. krs, 14200 Turenki    Vaihde: 010 665 6050   Fax: 010 665 6056  |  Palaute  |  Mediakortti