Maratonkoulu alkaa talvikelillä
Janakkalan Jana yleisurheilu järjestää jo kolmannen maratonkoulun, jossa opetetaan halukkaat juoksemaan oikein. Maratonkoulun luennoilla saa lisäksi tietoa harjoittelusta ja sen tukitoimista.
Tammikuu on sopivaa aikaa aloittaa juoksuharjoittelu, eikä talvikeleillä juokseminen ole niin työlästä kuin saattaisi luulla.
– Kaikki lähtee kerrospukeutumisesta. Lisäksi oikein valitut lenkkarit helpottavat juoksemista. Vaatetta on tarpeeksi päällä, kun ennen juoksemaan lähtemistä on pikkuisen vilu, maratonkoulun vetäjä Jari Kataja kertoo.
Suomen Urheiluliiton virallinen maratonkoulu kokoontuu yhteensä 14 kertaa harjoituksiin tai luennoille ja lisäksi ohjelmaan kuuluvat viikoittaiset yhteislenkit Janan juoksuklubin kanssa. Juoksijoiden valmentajina toimivat Janan ammattivalmentajat Jari Kataja (VAT) ja Elisa Hakamäki (LPT).
Maratonkoulu aloittaa 18. tammikuuta Turengissa. Mukaan otetaan 20 ensiksi ilmoittautunutta. Sähköinen ilmoittautumislomake ja lisätietoa löytyvät osoitteesta www.janakkalanjana.info.


